千篇一律的生活的感悟

千篇一律的生活就是按照一種模式，沒有其他色彩，如一潭死水般的生活。現如今的社會是千變萬化，多姿多彩的，如果我們不去適應這種生活，還再一成不變、循規蹈距地做人、做事，是會被社會淘汰的。千篇一律的生活會限制人的創新，限制社會的發展。

如果每天都是千篇一律的生活，會失去了很多樂趣，時間一長就感覺沒有意思了。

但細細想來，可能真實的生活，又跟我們想的也不太一樣。

1、每一天都不同

比如説我們每天都要吃飯，但是我們每一頓飯吃的食物是不一樣的。

比如今天吃米飯，明天吃包子，後天吃麪條。

即使每頓飯吃的是一樣的，可能味道也不會一樣。

比如我們吃火鍋，每次吃的都是相同的火鍋，食物種類也是一樣的，但是每一次的土豆是不是都是不一樣的呢有的可能是稍微軟一些，有的可能稍微硬一些呢，新鮮程度也有區別。

所以，我們每一天其實都是新的，由此想到流傳下來的話也有不少，比如：“世界上沒有兩片相同的葉子”、“人不可能踏入同一條河流”等等。

2、感受當下

那我們要怎麼體會到不同呢這就需要活在當下的感受。

比如吃飯的時候，我們就去感受自己當時的看到的、聞到的、體會到的感受，都是給自己當下的反饋。

不活在當下又是怎樣的呢就是當你在吃飯的時候，你在想今天晚上在哪個屋兒裏睡覺蓋什麼被子枕什麼枕頭這個時候身心是分開的，身心的分離，不專注，也就是沒有活在當下了。

3、各種小方法

當然，最後還有一些緩解千篇一律感受的小方法，其實有很多，比如：

1）你可以變換一下家裏的佈置，重新佈置一下家裏的環境格局，也許你會有一個新的感受

2）每天上學或者是工作，可以換一條路線

3）每天都要起牀，但我們可以換一下起牀的方式，定兩個鬧鐘、一個鬧鐘、或者不定

各種各樣的方法，其實都可以這樣改變，千篇一律的固有感受。

只要我們積極地去觀察，你就會發現其實每一天每一秒都是新的。請用你那雙善於發現的眼睛去發現一些什麼吧，也許生活從此變得不同。

我們經常聽到和看到“活在當下”這四個字，含義卻常被人誤解。

我覺得活在當下就是“如實”的生活。

看到當下真正發生的事情，看到當下自己和對方真正的行為、狀態和想法。

想確定什麼是真正的“當下”，我們可以去看並非當下的“過去”和“未來”

很多人其實是活在過去的。過去的人生帶着的東西，會影響我們對當下的看法。