自己心胸狹窄氣量小怎麼辦

1、多看書。首先可以在日常生活中多讀一些調節心理，看開事務的書，有助於我們及時的運用書裏的知識來開導心胸狹窄狀態的出現。看開一些日常發生的事物，從而有效減少心胸狹窄的發生。開闊自己的眼界，心胸跟眼界有關，看得越高越遠，就越不會在意眼前的得失。開闊眼界的方式，行萬里路，去感受自然的偉大和不同的人文。

2、保持心境平和。其次多學一些能夠陶演情操的事情來做，如瑜伽、種花等，讓自己的心境保持平和，避免情緒波動過大等不良情緒的產生，良好的情緒及良好的生活方式對於避免心胸狹窄及降低心胸狹窄的產生意義重大。建議多讀歷史書和傳記。讀書之時不可有己見，讀書後不可失己見，和人聊天也是如此。

3、良好的生活習慣。良好的生活方式及良好的飲食狀態，對於避免心胸狹窄的經常發生有一定的意義，所以在日常生活中要注意避免長期疲勞，養成勞逸結合的生活方式，保證充分的睡眠多吃有營養健康的食物。

4、樂觀的心態。還有就是我們一定要注意做人不可能是特別完美的，我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易患病的，並且還會自身增加更多的壓力，所以我們平時還是要注意樂觀起來，對我們的身心都是有好處的。

自己心胸狹窄氣量小怎麼辦

自己承認自己心胸狹窄氣量小，證明你的氣量還可以，還能夠自我批評。

如果你真的氣量小，那麼只有修身養性這一條路可走。因為你只要接觸到涉及你底線的事，聚會氣量小。所以，通過修身養性，讓自己看的更開更遠，境界更廣闊，格局變大。只要事你對一件事的看法有了更加深刻的思考，所帶來的氣量也就隨之變大，也就不會再心胸狹窄了。