攀巖機的使用方法

一、上升器使用方法：

雙手式——利用左右手式上升器，每個上升器應自帶繩梯，左手上升時通過繩梯帶動左腳抬起，左手到位後，開始左手拉，左腳踩，使身體上升，左腳站穩後，開始右手的同樣動作。通過左右依次動作來使身體向上攀升。

手式、胸式——手式的操作如上，胸式上升器固定在胸部，和安全帶通過鐵鎖連接，隨着身體一起運動。如果出現胸式無法上升的情況，首先應檢查安裝是否正確，正確後，用手拉動胸式下方的主繩，就可以正常動作。

手式、腳式——手式的操作如上，腳式的使用首先要安裝正確，腳踝扣一定要扣緊，才可以順利動作。由於手式多為左手，則腳式的自然為右腳。

二、下降器使用方法：

將安全繩索與8字環下降器綁定，拿起固定點處的繩索（留出與固定點大約1.5米的距離）之後對摺繩索，從8字環的大環穿入，並套在小環上，然後將8字環下降器的小環與安全腰帶上的安全扣相連接。

之後帶上防滑手套進行下降時，一定要注意，在使用8字環下降器的時候，一隻手要抓緊8字環下降器上端的繩索，另一隻手抓住8字環下方的繩索，通過握力，慢鬆8字環下降器下端的繩索，進行安全下降。