178千焦等於多少卡

178千焦（kj）=178×0.2389大卡（kcal）=42.5242大卡（千卡）=42524.2卡。

熱量單位除千焦、大卡、千卡外，還有卡路里、焦耳等。1大卡=1000卡路里。

人體每天所須的熱量與自身體重和身體活動強度有關 ，一般來説，一個60公斤標準體重的人，在完全休息狀態時，一天需要1500~1600卡路里如果是中等活動量，一天需1800~2300卡路里。

日常生活中的運動消耗：散步大約每半小時消耗熱量75卡路里慢跑每半小時消耗熱量300卡路里跳繩大約30分鐘消耗熱量400卡。100克常見水果所含熱量：番茄是20卡路里，香瓜40卡，草莓25卡，梨42卡。