華為運動手環真的能監測睡眠嗎

來源：魅力女性吧 1.61W

1、手環監測睡眠的原理：手環主要的判斷依據是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來判斷的。

因為每個人從上牀到真正睡着，身體總會有各種各樣的變化，手環佩戴在手腕上，必然會隨着身體運動變化而產生各種各樣的位移，重力點變化，手環則會記錄並判斷人是不是在睡覺。2、判斷深度睡眠和淺睡的原理：當人處於深度睡眠時，基本上不會產生運動量，運動量改變的時間變得更長。手環可以依此原理來作出相應的判斷。