懶覺人是什麼意思

懶覺人的意思就是字面上的意思：睡懶覺的人。

懶覺就j是超出正常的起牀時間很久的一種的睡眠形式。現多發生在上班一族，學生一族當中，因工作，學習的辛苦，多在週末補充睡眠，但超負荷的睡眠會造成身體的亞健康。

睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節着人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裏睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。