正常人一頓吃多少斤米

如果上班坐辦公室的人羣一頓飯男同志0.3斤米，女同志0.2斤米就夠了，因為吃飯的同時還要吃一些蔬菜，魚肉之類的食物，這些食物吃進去也會佔據我們胃裏的空間，所以米就會吃的少一些，如果要是乾重體力或者是農民兄弟，他們大概一頓飯要吃0.5斤米，另外還要吃一些蔬菜，魚肉之類的食物，因為他們每天熱量消耗的快，餓的也快，吃的就多。

30多粒米大約是1克，1斤大約是16000粒。

一個正常的成年人，在正常的情況下一頓飯要吃掉0.5-0.8斤米，就是8000-12800粒米。日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。