上班痛苦到快崩潰怎麼辦
來源:魅力女性吧 1.6W
1、改變環境:良好的工作環境會讓自己工作的時候心情更加愉悦,從而降低工作時難熬的概率。
2、降低自身期望:將自己定的目標或期望值調低,可以使工作能更順利、快速地完成,相比高目標或期望值帶來的難熬概率減少許多。
3、提高自我素養:工作太過清閒有時候也是一種煎熬,可以採取提高自我能力和素養的辦法來減輕這種煎熬。
1、改變環境:良好的工作環境會讓自己工作的時候心情更加愉悦,從而降低工作時難熬的概率。
2、降低自身期望:將自己定的目標或期望值調低,可以使工作能更順利、快速地完成,相比高目標或期望值帶來的難熬概率減少許多。
3、提高自我素養:工作太過清閒有時候也是一種煎熬,可以採取提高自我能力和素養的辦法來減輕這種煎熬。