下雨天很煩躁是什麼原因

一方面，下雨天光照不足，氣壓降低，人體的血壓、血沉、尿量等指標都會隨之發生細微的變化，引起心理上的不適應。

另一方面，持續的陰雨天氣，褪黑素的分泌會增加，而用於調節情緒的5-羥色胺分泌則會減少。因此，人們表現出來的除了犯困外，情緒容易波動，感覺低落、不開心、煩躁、想發火。