女人羊奶粉好還是牛奶粉好

羊奶好。羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。女孩喝羊奶粉好還是牛奶粉好這主要看女孩自身的吸收，羊奶中乳固體含量、脂肪含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高1倍。

每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍