5000米和100米哪個更難

雖然這兩個項目都屬於田徑的徑賽項目，但技術特點相差較大。5000米更側重於考核耐力水平的高低，而100米則主要考核爆發力和速度能力。

所以，應綜合分析一下自身能力特點來選擇合適的項目。總體來看100米跑成績提高難度更大些。5000米跑只要堅持經常鍛鍊，成績會穩步提高。