酸奶可以經常喝嗎

酸奶不可以多喝，喝酸奶一定要注意適可而止，一般對於正常人來説，一天喝一兩杯，大約是250～500克是比較合適的。喝多了不僅對身體沒有好處，反而會有一定的壞處。

酸奶是可以天天喝的，因為喝酸奶對身體有很大的好處。在飯後喝酸奶能夠有利於消化。而且還能補鈣。但是注意不要在飯前喝