閲讀危機是心靈缺氧的表現 - 教你如何面對壓力

網絡充斥着生活的每個角落，越來越多的人都忘記了最初讀書的那份樂趣。要知道閲讀危機是心靈缺氧的一種表現，更是無法釋放壓力的一種負擔。下面教大家如何面對壓力，讓生活更簡單。

網絡充斥着生活的每個角落，越來越多的人都忘記了最初讀書的那份樂趣。上世紀80年代，閲讀絕對是休閒消遣的最佳方式。信息時代的高速發展，新的閲讀方式逐漸取代了傳統的讀書模式。

從整體上看，人們的精神生活更豐富了而不是更貧瘠了，獲取知識的渠道更方便了而不是更封閉了。書籍的內容是否必須以紙質的形態呈現，抑或是可以多種手段承載和表達，並不需要那麼基本教義派，關鍵是要有多樣化的選擇。但，你真的就獲得了快樂嗎？越來越多的人感到壓力山大，不知道如何來宣泄壓力，導致心理疾病越來越嚴重。

無書可讀的日子，閲讀成了一種快餐文化，一分鐘、兩分鐘的一個段子就能吸引大家的眼球，但你的心真的靜下來了嗎？閲讀除了將內容讀進大腦，還需要一個思考的過程，也就是沉靜專注。只有真正做到沉靜思考，人類的思想才會得而昇華。豁然開朗也不過如此，需要的是一顆透靜的心。

所以，靜下心來讀一本書，哪怕時間很短，速度很慢，這都不影響你沉澱雜質的效果。一顆健全的心靈應該是俯瞰整件事，越不明白越不冷靜的人越需要閲讀來淨化心靈，壓力自然也就釋放了。