月经后几天是排卵期 - 加上其他计算排卵期的方法更准确
其实怀孕成功不是一件容易的事情,根本不像电视上演的老是一次就中,更多的是需要精心备孕才能成功。最常见的用月经周期来计算排卵期,那么月经后几天是排卵期呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
月经后几天是排卵期
通常情况下,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,所以确定了排卵日才能确定排卵期。月经后几天是排卵期这是不确定的,因为每个人的月经情况不一样,有的规律,有的推迟或提前,所以是无法固定的,总的来说,可以把情况分为月经规律和月经不规律两类。
月经规律的女性排卵期
月经规律的女性排卵期一般是下个月经潮来之前的第14天,那么在这天的前面5天,包括这天以及这天的后面4天,共十天,称之为排卵期。
例如,假设某位女性的月经周期很规律,周期是30天,本次月经第一天是6月25日,那么下一次月经来的时间就是7月25日,排卵日则是7月25日的前14天,也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日,后4天是7月15日,所以排卵期就是7月6日到7月15日。如果想知道月经后几天是排卵期,就用7月6日减去本次月经结束的日期就行了,如果本次月经是6月30日结束的,那么月经后6天就是排卵期了。
月经不规律的女性排卵期
如果女性月经不规律,无论是推迟还是提前,都可以通过这样的方法来推算排卵期:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后算天数。
例如,假设某位女性月经经常推迟,遇到过最短的月经周期是35,最长的是45,那么45-11=34,35-18=17,那么排卵期就是从月经的第17到34天。因为月经不规律,所以变数较大,不放心的女性朋友还可以同时采取别的鉴定方法来确定排卵期。
其他计算排卵期的方法
1.基础体温测试
基础体温是捕捉排卵日最准确的方法之一。基础体温测定是指经过6~8小时睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温(建议把体温计放在床头)。
按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。排卵性月经的基础体温呈双相形,即排卵前体温低,排卵后体温高,两者的转折点就是排卵日(也有部分人升温那天为排卵日)。然后将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
2.排卵试纸
排卵试纸会比较麻烦,一定坚持才能测试得准确。在排卵前3-5天就应该开始测了,因为个体有差异,可以早一点进行测试,白板的隔一天测,弱阳的天天测。建议排卵日左右要一天测两次,早上10-12点一次,晚上6-8点一次。因为排卵很快消失,也就是强阳(当两条线接近一样或者下线超过上线时)很快转弱阳,一天测一次通常都是不够的,不能判断弱阳是属于强阳前还是强阳后。而且在排卵试纸测到强阳的当天晚上同房比较合适。
3.白带拉丝
白带的主要成分是宫颈粘液及阴道渗液,其中含脱落的阴道上皮细胞及细菌等,宫颈粘液受卵巢分泌的激素的控制。在月经周期的前半期,白带量由少渐渐增加,当卵泡成熟,卵子即将排出时,白带越来越稀薄、透亮。
在排卵期,体内的雌激素分泌达到高峰,宫颈粘液(白带)量也最多,常常有细带状的白带流出,有时可拉长达十几厘米(即拉丝度),像鸡蛋清似的,此时女性下身最潮湿。排卵期时宫颈粘液大量分泌可持续约2~3天。