人在什么时候特别想吃甜

一：身体特别饿的时候，我就会想吃甜食，如面包，蛋糕是我最喜欢吃的甜食，身体处于饥饿的状态下，胃就会发出信号到大脑里，大脑里就会出现各种甜食和饮品，然后嘴巴就特别的想吃，有种忍不住的冲动，这是不能看吃播节目，如果看了口水直流，越看越饿。

和我一样想减肥的朋友，千万不能饿自己，饿出来的瘦等于你在减肥路上只会越走越难，越减越肥，要合理饮食才不会那么爱吃甜食。

老式蛋糕特别好吃

二：就是女生生理期特别想吃甜食，总觉得甜食才会饱肚子，吃点沙琪码，豆沙包，奶黄包，红糖水都是我生理期的最爱，生理期体能分泌的激素水平明显提高，就会特别的想吃甜食，吃甜食真的有满足感和幸福感，不过不要多吃。多吃对身体健康造成影响。正在减肥的人可以在姨妈期吃点甜食，满足下自己的胃，但要选择早上吃比较好，这样容易消化，不用担心容易长胖。

生理期喜欢吃甜食的朋友，可以选择早上九点之前吃甜食，因为早餐是人们最重要的一餐，可以选择一些麦片，豆浆搭配点自己喜欢的豆沙面包或者是豆沙包，奶黄包都是不错的选择，这样身体不会容易发胖，而且也满足了嘴和胃，也会觉得吃甜食能使人感到幸福和快乐。

甜食不要把它当作每天必吃的食物，偶而吃些，可以给生活增添一种乐趣和享受，美食有很多，饮食要规律更要均衡营养。