女性长期跳舞的好处
来源:魅力女性吧 1.48W
1、
跳舞是一种有益身心健康活动, 增强体质, 性格变得开朗, 身体变得柔软, 全面刺激肌肉。 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的, 它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。 让女性身体更加健康。
2、
在舞蹈当中, 连贯的动作节奏很快, 一整套动作连贯而流畅, 整齐而有韵律感, 对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。
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跳舞是一种有益身心健康活动, 增强体质, 性格变得开朗, 身体变得柔软, 全面刺激肌肉。 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的, 它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。 让女性身体更加健康。
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在舞蹈当中, 连贯的动作节奏很快, 一整套动作连贯而流畅, 整齐而有韵律感, 对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。