一天能吃几只螃蟹

一只左右。

水产品的适宜摄入数量是一次吃40-75g(可食部分)，相当于带壳的螃蟹100-188g，大概相当于1个4两重的大螃蟹。

螃蟹(páng xiè)属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。

2~3只。

健康的成年人一天可以吃多少螃蟹视情况而定，根据螃蟹大小不同而不同，一般在1~3只左右，带壳总量在200g内为适宜。根据中国营养学会“中国居民膳食宝塔”中推荐，水产品一次摄入量在40~75g，相当于带壳螃蟹200g左右，一般1~3只左右。每100g螃蟹中含有克能量535千焦、蛋白质 19.5克、脂肪5.5克、饱和脂肪酸0.7克、磷340毫克、