16岁学游泳几节课合适

来源:魅力女性吧 3.19W
16岁学游泳几节课合适

如果连续上课需八至十节课,如果分开上课四至五节课就够了,因为游泳是在教练教你动作后,需要自己去练习的,如果天天上课只能用上课时间去练习,实际很浪费课时,分开上就可以利用课余时间去练习,不站用上课时间这样上效果比天天上课效果好。

10-12节课,可以在有辅助工具的情况下连续游。如果没有时间,一周3-5次也可以,这样的好处就是可以让肢体和肌肉有一个休息和缓冲的时间,还可以让大脑有一个消化的时间。

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