心理 20克熟油有多少 来源:魅力女性吧 7.25K 20克约一勺半调羹。中国居民膳食指南推荐成年人每天吃烹调油应不多于30克,大概是两勺调羹的量,如果在当天有吃油炸食物,还应减少相应的食用油的量,而且建议平时尽量少吃干煸、香锅以及酥炸类的菜。 克熟 油有