心理 一年级眼保健操做法 来源:魅力女性吧 3.23W 第一节眼操前奏穴位位置:双眉头凹陷处。操作手法:用双手大拇指螺纹面分别按于两侧穴位上其余四指自然放松、弯曲,指尖抵在前额上。节奏:随音乐口令,每拍按揉一圈,连四个八拍。力度:适中,轻微酸胀感为宜。 眼保健操 一年级