心理 全马330一公里几分钟 来源:魅力女性吧 3.26W 全程马拉松的赛程是42,18公里左右,用时3小时30分钟,相应的配速就是5分左右,也就是一公里5分钟左右。在业余跑者来说,也是中等水平了。 全马 公里 几分钟