减肥 健身蛋白粉的正确吃法 来源:魅力女性吧 5.45K 步骤/方式1蛋白粉最好是在早上吃或者健身后半小时内服用效果最好步骤/方式2冲泡蛋白粉的水温不宜过高,一般不大于60度步骤/方式3根据体重,喝多了不利于吸收和分解,会产生对人体有害的尿酸,一般2勺就行 吃法 蛋白粉 健身