杂粮包外皮怎么做

杂粮包外皮可以在做杂粮包之前和面时，在杂粮面里按比例加些白面，因为杂粮面的粘性较差，参些白面在里面增加了杂粮面的粘性，参了白面后，杂粮包的外皮包上馅料就不易破开了，馅料可以是蔬菜的，水果的，枣泥的等等。平时要食物多样化，饮食中加点粗粮对健康有益。