500克米饭有多少碗

一般的情况下，500克米饭正常家庭，吃饭使用的饭碗可以成四碗左右，一，大概在，一百二十五克左右，就现在城里人生活标准来讲，也就是够一家三口人吃的量，城里人现在食量并不是很大，一般的情况下，一顿饭一个人也就是120克左右的米饭的量，再加上蔬菜就可以了，保证三四个小时的热量就足够了。

正常碗一碗米饭大概是250克-450克。由于碗的大小和深浅，每个人的盛放的手法不一样，所以会有一定的差距。更加准确的重量需要电子秤称量。一般都是根据碗的大小，以及煮熟的白米饭重度可以推断出来。所以500克一般是2-3碗饭。

500克米的话大概能煮出1100克米饭，也就是5-6碗的样子。一般人一餐吃200-250克是足够的。

500克米饭有5碗。用150克的生大米和300克的水煮出来的米饭重量为362克，而100克生大米的热量为347大卡，推算出100克米饭的热量为145大卡左右，换算到日常家用的饭碗中，装一碗米饭大概重量在150克，因此吃一碗米饭的热量约172.5大卡，大约需要全力做“开合跳”运动20分钟，或跳舞30分钟，或跑步上下楼梯15分钟才能消耗掉一碗米饭的热量。