心理 糙米饭指哪几种米 来源:魅力女性吧 3W 黑米:黑米的热量极低,其中含有粗纤维、微量元素以及维生素等,能促进胃肠道蠕动,维持粪便通畅,适合减肥者。 3、红糙米:红糙米碳水化合物含量低,含有丰富的植物蛋白质,吃多了并不会增加体重。 哪几种 糙米饭