5p磷脂包括哪几种

包括1.多烯磷脂酰胆碱（PPC）、

2、磷脂酰乙醇胺（PE）、

3、磷脂酰肌醇（PI）

4、磷脂酸（PA）

多烯磷脂酰胆碱PPC：又叫高级记忆素，可以提供丰富的胆碱，胆碱是大脑与记忆相关的神经递质的重要前体物质，增加细胞的流动性及通透性

磷脂酰乙醇胺PE：又称脑磷脂，在人体神经组织中含量很高，具有促进神经内部结构生长旺盛的作用，起到补脑的作用磷脂酰肌醇PI：在生物信号跨膜传递中起到重要作用，发挥活脑的作用

磷脂酸PA：主导细胞正常功能，保护细胞正常生命力，发挥健脑的作用。