花青素之王是谁

花青素之王是蓝梅。各种紫色食品等。

花青素，被称为“第七营养素”，研究证明，花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高20倍。花青素对人体大有裨益，不仅可以延缓衰老，还可以增强体质。夏天到了，花青素还能提高抵抗紫外线辐射的能力，不想被晒黑，就要注重花青素的补充

花青素之王——蓝莓

小小一个，酸甜可口，口感丰富，所含维生素和矿物质更是十分充足，食用起来也非常方便，蓝莓是大家都很喜欢的水果。虽然大家都很喜欢，但是有时候却因为它的价格望而却步，如果想要吃个过瘾，那么不妨自己动手栽种一盆蓝莓盆栽。