燕麦杯需要冷藏多久

隔夜燕麦杯可以放1-2天。隔夜燕麦杯中所含的成分一般是酸奶、燕麦、水果、坚果等，其中含有丰富的营养物质，放置时间过长时很容易滋生微生物而发生变质，因此一般可将其放置于冰箱内，保存1-2天。

燕麦煮好以后放冰箱冷藏一晚，第二天加入水果、酸奶或者牛奶等搭配一起吃，热量低，能饱腹，是时下流行的减肥代餐饮食方法之一。