女人正常所有生活规律
来源:魅力女性吧 3.03W
一、早睡早起,每天保证充足的睡眠,休息好精神才好。
二、每天保证喝八杯以上的水,白开水首选,补充水分。
三、三餐一定要吃,早晨吃好中午吃饱晚上吃少,荤素搭配,不要偏食。
五、千万不要熬夜,熬夜等于自杀。
六、不要过度沉迷手机,影响视力及脑神经。
七、远离烟酒,有利于健康。
八、不要贪凉,少吃冷饮。
一、早睡早起,每天保证充足的睡眠,休息好精神才好。
二、每天保证喝八杯以上的水,白开水首选,补充水分。
三、三餐一定要吃,早晨吃好中午吃饱晚上吃少,荤素搭配,不要偏食。
五、千万不要熬夜,熬夜等于自杀。
六、不要过度沉迷手机,影响视力及脑神经。
七、远离烟酒,有利于健康。
八、不要贪凉,少吃冷饮。