吃饱饭可以蹲马步吗

我个人觉得吃饱饭是不可以蹲马步的 。一个人在吃饱饭的时候 是千万不可以锻炼身体的 。因为一个吃饱饭的人 如果进行剧烈的运动的话 会对自己的身体健康不利 。我们必须坚持锻炼身体 才能够很好的提高自己的身体素质 。但是锻炼身体也要讲究在什么时间进行 。

你刚吃饱饭不可以锻炼，做任何锻炼，刚吃饱饭都不可以，必须吃完饭，休息半小时以后才可以锻炼。

你要是刚吃完饭，就去蹲马步，长时间这种锻炼，你会得胃下垂的。因为食物都在胃里头蹲马步，手动往下坠，所以说你会容易得胃下垂。以后你也要记着，不论做什么运动，只要吃饱饭以后呢，必须是半个小时以后才可以。

吃完饭不能马上蹲马步。吃完饭之后，我们的肠胃都在为刚刚吃完饭食努力的蠕动消化。

在这个时候，我们的大脑也会将很大部分的血液输送到肠胃，这个时候我们觉得很困，时间上在医学中叫“过氧性脑短暂缺血”。

所以如果这个时候在去做一些类似蹲马步运动很不利于肠胃的消化，并且容易造成肚子疼。