五大最有效快速瘦臉方法

怎麼瘦臉最有效，是嘟嘟臉MM們最想知道的，其實這個問題並不難，只要你知道胖臉的因素，針對因素對症治療，怎麼瘦臉最有效的結果自然就浮出水面了。下面5大方法，助你快速瘦臉。

有效瘦臉法1、運動法

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

有效瘦臉法2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

有效瘦臉法3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。

有效瘦臉法4、洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。