混元樁練至最高境界的功力

混元樁的最高境界是站出渾元氣。也是增加功力，技擊的修行方法，提高人的體魄。但這些都是妄想，有爲之法。

真正的渾元樁是從色身轉入空，可以見到體內有一個無位真人。這纔是站渾元樁的最高境界。

混元樁功之第三境界，從心理上講謂之“回首”此明本能活力如蛇。“神莊意靜”，彈指揮手，無非天籟。

回過頭來再看，十年來所操各法，皆如敝履，理應棄之溝壑而不異初步所練即爲正果。

從生理上講堅持十年左右即覺腰脊有膨脹之感。

此種感覺直達各穀道臊根，卻覺體不息如鑄，身如鉛灌，肌肉如一，行走似趟泥，擡手鋒棱起，身動如挾浪，腰脊板似牛。臻此境界，動則自有奇趣橫生之感，所發之力始能均整。至此技擊之資備矣。