臂圍多少算合格

身高170～180cm，臂圍38cm左右算合格。

這也是大多數普通健身愛好者的水平。 至於對於身高180cm以上的，臂圍40cm看起來僅僅就是有一點訓練痕跡，到了45cm，看起來也就和矮個子臂圍40cm的胳膊差不多，這個身高的話，臂圍起碼40cm纔算過得去。

正常情況下，男性的臂圍等於體重加一百得到標準身高，然後胸圍是身高的60%，臂圍是胸圍的36%，前臂圍是胸圍的30%，腰圍是胸圍的75%，標準男性的小臂臂圍長度大約在5釐米左右，男性的大臂臂圍長度在17釐米左右，如果在這兩個指標上下浮動都屬於標準的臂圍，主要是和身材的好壞包括體重指數有一定的關係。所以說不同的體重臂圍也是不同的。