一升水和一升米哪個重

一升水。

一升米一升水和一升小米相比一升水重雖然米的密度比水大但是米之間有空隙，平均密度一般比水小，大約是0.9。

升在國際單位制中表示爲L，其次級單位爲毫升(mL)。升與其他容積單位的換算關係爲:1L=1000mL=0.001立方米=1立方分米=1000立方厘米。