一個人一天標準要喝多少水

一個人一天的標準是最少不能低於一千六百亳升水，因爲人的身體每天都需要大量的水份，出汗，尿液，每個人都跟水是離不開的

一個人正常一天喝2500ml以上的水，其實有大約1500-2000ml來自於直接飲用水，而剩下從食物中攝取。另外劇烈運動後或是夏天的時候，也需要多補充一些水分。