水溫16度游泳多長時間

根據水溫確定控制游泳時間，一般水溫在15度以上可遊30分鐘左右，水溫越高，遊的時間可以適當延長。水溫在10度以下可遊20分鐘以內

游泳要循序漸進，初次參加冬泳的人，如果感覺到很強冷的刺激，當身體感覺到不能承受時一定要及時出水