消防引體向上考試正手還是反手

引體向上可以用正手握，也可以反手握，這個要看你是側重鍛鍊哪部分的肌肉羣。

引體向上屬於多關節複合動作，是上肢屈收上拉發力，動作是使上臂屈曲、內收並內旋。做引體向上能鍛鍊到較多的肌肉羣，所以它的動作是不少肌羣參與的協同發力的結果。