菜籽油葵花籽油大豆油哪個好

個人認爲菜籽油比較好，菜籽油裏面含有豐富的物質，也能被人體吸收和消化，葵花籽油也是很好的，大豆油做菜比較香，無論這是什麼油都要少油少鹽，這是對身體最健康