八段錦誰教的最好

八段錦教的最好的是國家體育局發展楊柏龍老師教授。

拓展內容：

八段錦是國家考古挖掘出土的養生氣功，是養生鍛鍊身體的導引術，共有八個動作，整套動作演練下來需要十二分鐘左右，整套動作配合呼吸心法健身效果非常明顯，能強化自身的心肺功能。