貝貝南瓜的熱量是多少卡

一百克有78大卡。

貝貝南瓜是葫蘆科南瓜屬中葉片具白斑，果柄五棱形的栽培種，一年生蔓性草本植物。起源於中、南美洲。瓜扁圓形，果面平滑有縱溝，果皮深綠色或金黃色，果肉淺黃色，肉質緻密細膩，粉質多，口味香甜。

貝貝小南瓜屬於迷你南瓜，每一個貝貝小南瓜的重量大概在一百克左右，含有的熱量不到100大卡，屬於一種低熱量的食物。

它的營養價值比較豐富，其中含有膳食纖維，適量的吃貝貝南瓜可以促進腸道蠕動、能夠燃燒脂肪，幫助減肥。這種貝貝小南瓜中的維生素a和維生素c含量比較豐富，能夠營養視神經，並且可以吸收其中豐富的維生素c。

貝貝南瓜的營養價值:每100克貝貝南瓜含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克