爲什麼腹肌在陽光下顯不出來

說明腹肌還沒練到位

是應爲皮脂太厚導致看不見腹肌，可以加強腹肌鍛鍊，平時少吃油脂多的食物，可以多吃煮雞蛋蛋清五六個，蛋黃最多吃兩個，每天堅持30分鐘以上有氧運動，不出一個月腹肌就可以出來了