燕窩吃不下去怎麼辦

但光吃燕窩吃不下去，是可以兌鮮牛奶，酸奶，及新鮮水果一起吃的，兌哪種都不會影響燕窩的營養成分吸收的。將水果，牛奶和燕窩搭配，讓燕窩多了一份新鮮感。意見建議：先用涼水滲下，滲到燕窩軟了，這滲的水和燕窩一起燉，燉到差不多好了，就下點冰糖，牛奶或水果。