很膽小很內向的人怎麼改變

最好的辦法就是交一些外向的朋友影響自己，還有一個使用的方法，自身體驗過，做銷售，非常改變膽小內向的性格，服務行業，需要膽大，說話，不知不覺中改變不少，不信，試試看