怎樣去白髮

可以透過食補的方法改善，在日常的生活中多吃一些含有豐富蛋白質的食物，可以給頭髮補充足夠的營養，也可以有效的改善白頭髮。

太長時間的熬夜，也不要給自己太大的精神壓力，要放鬆心情，也可以適當的做一些有氧戶外運動鍛鍊。