心理 綁腿沙袋綁的方法 來源:魅力女性吧 1.81W 有兩種綁法,一種是沙綁腿,比較寬,是綁在小腿上的,注意要穿長襪或者打繃帶,否則它會亂動。另一種是比較窄的,是專門綁在踝關節上的,就是腳腕上。 沙袋 綁腿