女生來假期怎麼辦

多關心她。具體如下：

女性一到生理期或者快到的時候，身體會感覺很累，容易發火，心情比較糟糕，這個時候，一定要關心她的情緒變化，對她多謙讓，讓她心情愉悅地度過例假期

而且這個時期女生身體會很弱，平常的時候沒事，可是例假期會很容易傷風感冒。所以一到例假期就就應該特別關心她的身體。

生理期間的女生因爲身體不舒服比較嗜睡，總想懶在牀上，享受充足的睡眠，即便不得不早起的時候也想多睡一會兒，因此如果在例假期正好是週末的話就盡情地睡個好覺吧。自己的父母親或者老公也會體諒女生的。

生理期間的女生應該保持身體的溫暖，不要吃喝冰涼的食物，主要不要碰冷水，要多多休息，保持好心情。

購買正規安全的衛生巾使用，並勤換衛生巾和內褲，飲食上多吃清淡有營養的食物。保持心情舒暢，多注意休息。

部分女性在來月經時會有痛經的現象，因此在生活中要多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓、枸杞。

個人的身心一定要保持好狀態，這樣對自己的健康恢復好，在經期的時候也是很重要的。進入月經期之後，總覺得疲憊的人，要學會放鬆身心。因爲長時間處於緊張的狀態，身體會覺得很累，從而讓女人看起來沒有精神。

建議可以出門散散步放鬆，也可以多看一些喜劇，讓自己多笑笑。

月經期間要注意衛生，不宜洗澡，衛生紙或者衛生巾需要勤換，月經期間還需要保暖，不能游泳不能下水，也不要碰涼水，月經期間要注意情緒的變化，避免情緒化，避免勞累，月經期間不要喝冷水多喝熱水紅糖水，還要注意休息，儘量不要多的大的活動