十公斤啞鈴算重嗎了

十千克的啞鈴是不重的，這個重量對於女生來說進行鍛鍊也是非常合適的，可以很好的鍛鍊我們的臂力和肱二頭肌以及三角肌，讓我們的身體看上去更加的有型勻稱