理想視覺體重什麼意思

我個人認爲理想視覺體重就是不管是你還是其他的人看見你覺得你的身材比例很好了這個體重就夠了，我覺得我們不需要很瘦，當然也不能太胖了。

覺得自己看着自己的身材舒服覺得不用再瘦了我覺得就可以了，這個體重就是在別人看來你已經很勻稱了就可以了！我們要健康減肥！