全身快速美白小竅門 - 懶人最愛可口蔬菜護膚法
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蔬菜護膚是最簡單也是最快速有效不會反彈的方法，護膚本身就應該由內而外的保養，不是單純的靠一些護膚品就能有着完美的效果，護膚達人推薦全身快速美白小竅門，懶人最愛可口蔬菜護膚法。
白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”，白蘿蔔之所以有着美白的功能，主要是因為它含有大量的維生素C，而維生素C是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。所以，常常吃一些白蘿蔔可以讓你的皮膚白淨細膩。
冬季護膚之護理美白
豌豆
豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效，因為豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
冬季護膚之護理美白
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋，還能讓你的面部肌膚如絲瓜般幼嫩光滑哦。
冬季護膚之護理美白絲瓜：
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
