曬後修復方法 - 10個方法教你夏季擺脱曬傷困擾

在目前的市場上，沒有任何一支防曬霜可以防止皮膚被曬黑，而曬黑的同時會有曬紅、曬脱皮等情況發生，這些都被統稱為曬傷。曬傷後的修復決定皮膚的狀況，因此曬傷後修復方法在夏天對皮膚是至關重要的護膚方法。

皮膚刺痛紅腫的曬後修復方法

夏天皮膚被曬傷後，如果覺得皮膚刺痛紅腫，則需要先用冷毛巾敷被曬傷的皮膚，待皮膚上的温度降下來後，取新鮮的蘆薈汁液塗抹在皮膚上，每天敷三次，連續3天即可修復曬傷的皮膚。

Tips：在冷敷的時候切不可立即冷敷，這樣會使悶在體內的熱氣無法散出，曬傷後要先在陰涼處休息，用手觸摸皮膚感覺不到皮膚髮燙後，再進行冷敷。冷敷不可用冰塊，因為冰塊會刺激皮膚，從而加重皮膚受傷程度。

曬後修復方法需先補水

曬傷後首先應該注意給皮膚補充水分，因為較高的氣温會帶走皮膚中的水分，導致皮膚缺水的情況非常嚴重，補水不但能使皮膚充滿彈性，還能有效鎮靜臉上的皮膚。曬傷後的皮膚不可以用清潔力過強的洗面奶，這樣會加重帶走皮膚中的水分，從而加重曬傷的情況。

曬後修復方法需補充維生素

強烈的紫外線會過度消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起血液玄幻和影響人體的新城代謝，進而引起皮膚營養不良等一系列問題。所以曬後修復方法就是補充維生素，因為及時補充維生素可以幫助皮膚恢復水潤白嫩。而皮膚曬傷後需要補充維生素A、B、C，這三種維生素可以促進皮膚新陳代謝，幫助曬傷後的皮膚細胞修復，起到淡斑和美白的作用。

維生素A多的食物：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。

維生素B多的食物：小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

維生素C多的食物：橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

曬後修復方法需使用曬後修復護膚品

曬後修復方法切不可忽略的就是曬後修復護膚品，例如蘆薈膠、茶樹面膜等，在使用這些護膚品之前，一定要等皮膚自然降温，然後將事先存儲在冰箱冷藏的曬後修復護膚品塗抹在曬傷的皮膚上。這種類型的護膚品具有消炎的作用，能夠有效的緩解皮膚曬傷程度，是曬後修復的最佳方法之一。

曬後修復方法需遠離功能護膚品

當皮膚因為紫外線強烈的照射下引起發紅或者變黑等其它問題時，曬後修復的方法就要遵循簡單高效的修復原則。選擇的護膚品不能從字面上去考慮，例如抗老產品中的修復二字、美白修復等等被打上修復二字的標籤護膚品上，這類型的產品不但不能有效的做到曬後修復，還會給皮膚造成沉重的負擔，從而延長或者加重皮膚曬傷的程度。

修後修復方法不可化粧

皮膚在經受過陽光的暴曬後，一定不可以化粧。受傷後的皮膚表面是破裂的，化粧品塗抹到臉上，會致使化粧品的色素沉積到皮膚中，最終形成色斑。除此之外，化粧後的卸粧過程，強效卸粧水或者卸粧油會對受傷的皮膚進行二次傷害，因此在曬後修復的方法過程中一定要拒絕化粧。

曬後修復方法不可缺金盞花

在皮膚曬傷後，可使用金盞花進行曬後修復，金盞花能夠幫助皮膚緩解灼傷以及皮膚炎症，金盞花歷來就被治療於痤瘡和濕疹。用金盞花進行曬後修復的方法很簡單，將鐵盆盛滿水放置在火上，放入適量金盞花，待水煮開後，不要加涼水待其冷卻後，用金盞花水洗澡，就能快速緩解皮膚曬傷的情況。除此之外，用金盞花水洗澡，可以幫助皮膚恢復膠原蛋白和彈性蛋白，能夠有效的緩解皮膚的衰老。

曬後修復方法用薄荷

薄荷是曬後修復方法之一，這是因為薄荷中含有的8種茶萘酚酸是對皮膚有效的抗炎劑，能夠有效抑制皮膚炎症的加重，而薄荷中所含有的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用，對曬傷也存在一定的效果。

Tips：薄荷具有光敏性，尤其對紫外線尤為敏感，因此用薄荷治療曬傷需要在晚上進行。將曬傷的皮膚洗淨後，把薄荷揉碎輕輕擦拭被曬傷的皮膚，即可有效緩解並且解決皮膚被曬傷的問題。

曬後修復方法用羊奶

羊奶中含有大量的α-羥基酸(AHA)，尤其是乳酸，能幫助死細胞脱落，局部應用有很好的效果。山羊的牛奶中含有的硒，對受傷皮膚組織具有修復作用，能夠有效防止紫外線對皮膚的傷害。將羊奶粉放置水中煮熟，待其冷卻後用毛巾沾取敷在曬傷的皮膚上，堅持三天即可有效修復被曬傷的皮膚。

檀香、藏紅花和薑黃幫助曬傷

幾個世紀以來，印度的女性非常善於利用檀香、藏紅花和薑黃冷卻及癒合的功效。建議將幾絲藏紅花、檀香粉(可在印度以及普通雜貨店中買到)加入牛奶中並將混合物塗在受損皮膚。同時她提到，這三種產品可以幫助皮膚順利癒合。藏紅花淨化皮膚和薑黃具有抗炎特性，兩者都是高抗氧化劑，也可以幫助對抗陽光造成的自由基損傷。